趣味がないなら筋トレを始めると良いかも

なんにも趣味がなくて休みの日も暇だなぁ…
せっかくだから筋トレでもしてみようかと思うけどどうかな?

今回のポイント↓

  • 新しい趣味が見つかる可能性があります!

趣味がなにもない方にオススメしたいのが筋トレです!

私自身もハマりすぎてボディビルダーを目指すくらいになり、
趣味の範疇を超えてしまいました…笑

ここまで筋トレには魅力があり、とても面白くやりがいのある趣味になると思うのでご紹介していきます!

趣味がないなら筋トレを始めると良いかも

では実際に私が筋トレを始めてみて良かったところを紹介していきます!

・いい汗かいて気分爽快

学生の時は運動部に所属していたのですが、就職してからはスポーツもやることがなくなり運動不足に…

社会人の方は殆どがそうなってしまいますよね。

そこで近所に新しくジムが出来て通うことになりました。

久々の筋トレは物凄く疲れましたが、いい汗を清々しい気分で帰ることが出来ました。

他の趣味と違ってジムに行かなくても自重トレーニングなどでも出来るし、
一人で行えるので自分のペースで行えます。

筋トレの方法はYouTubeなどでも簡単に調べられると思うので、
初心者の方でも始めやすいです!

・筋トレ効果でカッコイイ体になれる!

他の趣味と違って嬉しいのが体に変化が出るのが嬉しいところです!

私も筋トレを始めた理由がカッコイイ身体になるのが目標だったので、
たくましい体や痩せたい方にもオススメです。

40㎏以上痩せましたが人生がそこまで変わることはありませんので、
過度の期待は持たないようにした方が良いかもです…

・ハマればハマるほど健康的に!?

普通に筋トレを始めるだけでも十分健康的だと思います。

さらにハマるとトレーニングだけでなく食事においても気を遣うようになります。

筋肉を大きくしようとしたり、ダイエットを始めるために
クリーンな食事を好むようになるのが一番の恩恵だと感じます。

私も週一くらいでジャンクフードや好きな物を食べますが、
格別に美味しく感じます。笑

食を楽しみたい方にも筋トレはオススメかも知れませんね!

筋トレを始めた方にオススメ記事

最後に筋トレを始めるにあたって手助けになると思う記事をまとめておきますので、良ければ参考にしてみて下さい↓

筋トレの効果を出すにはプロテインがオススメです。
たくましい体は胸を大きくするとカッコイイです!
なかなか筋トレの効果を感じない方にオススメです。

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